Хоккей – питание по правилам
На теоретическом онлайн-занятии обсудили влияние питательных веществ и микроэлементов на организм.
А также узнали почему нельзя пить газировку и кушать фаст-фуд (Грустный смайл(((
Правильное питание хоккеиста подразумевает наличие в повседневном рационе большого количества овощей, содержащих витамины и минералы.
А также узнали почему нельзя пить газировку и кушать фаст-фуд (Грустный смайл(((
Правильное питание хоккеиста подразумевает наличие в повседневном рационе большого количества овощей, содержащих витамины и минералы.
Белки в пище должны присутствовать в умеренном количестве, такие продукты лучше всего употреблять в тушеном или вареном виде.Не будут лишними и фрукты, содержащие большое количество витаминов. Основой рациона должен стать рис, рыба и молочные продукты.
Правильное спортивное питание в хоккее гарантирует хорошее физическое состояние, позволяет зарядиться бодростью и энергией, великолепно себя чувствовать после самых тяжелых тренировок и игр.
Онлайн-занятия проводятся в рамках реализации проекта «Достойная смена» при финансовой поддержке «Фонда президентских грантов».
Правильное спортивное питание в хоккее гарантирует хорошее физическое состояние, позволяет зарядиться бодростью и энергией, великолепно себя чувствовать после самых тяжелых тренировок и игр.
Онлайн-занятия проводятся в рамках реализации проекта «Достойная смена» при финансовой поддержке «Фонда президентских грантов».