Йога в гамаках: польза для тела и души

Знаете ли вы, что йога в гамаках – это не только увлекательное и интересное занятие, но и отличный способ улучшить свое физическое и эмоциональное состояние?

Занятия йогой в гамаках помогают растянуть мышцы, улучшить гибкость и координацию, укрепить мышцы корпуса и спины. Это отличный способ улучшить осанку и снять напряжение после долгого дня.
Практика йоги в гамаках способствует расслаблению, снижению уровня стресса и тревоги, улучшает настроение и помогает найти внутренний покой. Вы сможете отключиться от повседневных забот и найти гармонию с собой.

Занятия ведёт Лариса Заболотская. Проходят они в зале театр-студии «Открытые сердца», здесь ребята занимаются сценическим движением, отрабатывают мизансцены и готовятся к выходу на сцену. Поэтому можно почувствовать себя немного артистом.

Появился интерес? Все вопросы можно задать Ларисе или ниже в комментариях к посту.