Сайт обновлен 02.02
   Мы социальны: все страницы и группы наших проектов

Тренировочные сборы «МОЛОДЕЖКА SLEDGE». 5 день. Теория



Тренировочные сборы «МОЛОДЕЖКА SLEDGE». 5 день. Теория
Теория «Питание взрослого и юного хоккеиста».

Николай Геннадьевич Шпаков рассказал спортсменам о питании хоккеиста, профессионально занимающегося спортом. О том как важно обратить внимание на питание в период предсезонных тренировок и в достижении результата в период соревнований.

Правильное питание улучшает качество и продолжительность тренировок, ускоряет восстановление организма, сводит на нет получение травм, помогает избежать усталости и способствует наращиванию мышечной̆ массы. Низкая культура питания юного и даже взрослого игрока замедляет путь к успеху. Необходимо соблюдать дисциплину не только в отношении тренировочного процесса, но и в отношении питание хоккеиста.

Сборы проводятся в рамках реализации проекта «На спорте» при поддержке Фонда президентских грантов.

Видео к статье