Разомнемся? Полезные упражнения для голоса!

Разберём полезные упражнения для голоса! 

Дыхательная гимнастика - йога для снятия зажимов!
Потягивание и зевок!
Руки вверх, как при пробуждение (естественное, правильное дыхание, без поднятия плеч)
Надуваем шарик!
Вдох-живот надуть (Надуваем шарик) задержка дыхания на счёт 1,2,3,4,5,6..
Выдох у-у-у-у-у-у-у-у
Чем дольше выдох тем лучше

Голосовые упражнения
Зевок
Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть!
Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.
Кью-икс
Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» — растягивайте их в широкой улыбке.

Шумовые упражнения.
Сделайте вдох через нос и выдыхайте равномерно, на одной из согласных букв, вроде «с», «ш» и «р».
Небольшой Лайфхак для тех кто занимается дома:
лучше выполнять упражнения перед зеркалом и записывать себя на видео - для самоанализа!

Музыкальные занятия проходят по средам по адресу: ул. Коломенская д25 , Правобережный ГДК, каб 10 

---

Проект «Цифровой монокль» поддержан грантовой программой Красноярского края «Партнерство»
Краевой центр поддержки общественных инициатив